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杨永龙:你的目标是什么呢?
2000年9月参加北京奥体举办的大型演唱会“中国现代音乐摇滚节”
取百合、绿豆各25公克,冰糖少量,煮熟烂后,服用时加些牛奶,对于夏天睡不着的人,有清心除烦镇静之效,牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。