杨永龙：你的目标是什么呢？
2000年9月参加北京奥体举办的大型演唱会“中国现代音乐摇滚节”
取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。